對症發音 ㄚㄣㄥㄤㄨ五音療法治病強身

2007.09.21　 中國時報 湯文璇

　中國傳統自然醫學中，有很多靠著古人身體力行驗証出來的漢方、療法在知其然不知其所以然的情況下，治好不少人的毛病，音療即是其一。 音療可以緩解許多疾病的症狀，在北京西苑醫院即用音療當做處方，肺癌病房放「商」樂，肝癌病房放「角」樂。而台北護理學院健康中心主任劉吉豐副教授則利用科學儀器初步發現，ㄚ、ㄣ、ㄥ、ㄤ、ㄨ五個音，可以預防、緩解肝、心、脾、肺、腎方面的疾病。
　劉吉豐表示，音療依陰陽五行及阿發、貝他等波長舒緩身心，調整代謝功能，國內有人用音療將貝他腦波轉換成阿爾發腦波，緩解患者焦慮緊張的情緒，但是我們用自然醫學的五音療法，預期將貝他腦波直接轉變成戴爾他腦波，可以更有效的消弭症狀。

■發音正確 15天即有成效
　劉吉豐說，我們結合傳統中醫與自然醫學，做的音療和坊間的音樂療法有很大的不同，因為音樂不是每一個小節都很平穩，像治療失眠的音樂中，放鬆精神層面的阿發腦波出現時，也許夢中正和女朋友牽手；可是當貝他腦波出現時，就會出現和女朋友分手的惡夢。但是自然五音療法就沒有這個問題，「只要發音法正確，在15天內大概就可有成效。」

■音療與五臟的關係
　劉吉豐表示，音療法是以傳統中醫做基礎，配合五行理論，再借助自然療法進行五臟音療之實。經研究的結論如下，
　●肝：發ㄚ音，肝主魂，失眠與魂有密不可分的關係；心為主神、要發ㄣ音；失眠者要發ㄚ和ㄣ的音。肝同時又主藏血，和女人的內分泌有關。
　●脾：發ㄥ的音，脾主運化（新陳代謝），ㄥ的音主肌肉痠痛，主統血；貧血發ㄣ、ㄥ兩音正好是任（ㄣ）督（ㄥ）二脈，和免疫系統有一定的關係，持之以恆的發音就不易生病；而便秘者發ㄥ音可以消除宿疾。
　●肺：發ㄤ音，肺主肅降（和排毒有關），主呼吸道和氣喘，管咳嗽，發ㄤ音可通調水道，對鼻塞、過敏、胸悶有效。
　●腎：發ㄨ音，腎主骨，主能量及水，每天沒力氣、腰背痠痛，生殖力有問題，與肝腎有關，而肝腎同源，所以要ㄚ、ㄨ兩音齊發。
　●心：發ㄣ音。

■有相生相剋問題 須注意
　值得注意的是，有的音是可以一起發，但傳統中醫中有相生相剋問題，必須要注意。像咳嗽，在西醫認為是肺出問題，但中醫認為是脾出問題，「母病及子」才導致肺出問題，所以發ㄤ音不見得會好，要發ㄥ的音則會好。又如肝火大造成的失眠，肝剋脾，有時發ㄥ的音反而會治好，這些都必須經過中醫師診療後，再施行音療法效果會好很多。
　由中醫整體來看，首度把傳統醫學和自然的五音結合、五行對五臟來做治療，在劉教授所做的社區研究調查中，有位老人家告訴他，每天做音療後，睡覺品質已經比較好了。

■練習發音注意事項
　劉吉豐副教授提醒要做音療時，要注意的事項有：
　中醫有相生相剋的原理，要做音療最好先經過中醫師的諮詢後再做。
　要發聲時，必須站著，雙腳與肩膀同寬，站穩才開始發聲。
　發音時間視個人肺活量而定，每次大約5分鐘。
　發兩種音時，最好間隔5分鐘。
　聲音愈大愈好嗎？那可是不一定，以不傷喉嚨為主。
　ㄣ、ㄥ發音不精準時，要怎麼辦？一般說來大家發音都還好，但是碰到老人家有腔調者，只有多練習，發聲是可以矯正的。
　如果有其它病症，最好還是要先就醫，音療是一種自然療法，在合併治療時，以不傷害自己的體力為主。
　沒有場地限制，當妳身心疲累時，站起來發聲即可，最好不要干擾到他人的安寧。